拜仁慕尼黑球员如何应对心理健康问题 穆勒萨内科曼特尔有话说_德甲直播

在世界精神卫生日这一天，拜仁慕尼黑队的勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔和金斯利·科曼分享了他们如何处理压力，保持内心平静的独到见解。

萨内表示，对他来说，精神力量意味着保持头脑清晰，专注于当前的任务。他喜欢面对挑战和压力，这让他感到更有动力和激励。他家庭的支持也是他平衡内心的重要因素。

穆勒说，很多人都会感受到恐惧，对自己产生怀疑，这是正常的。关键在于当负面情绪向你袭来时，你如何处理，以及当你处于成功高峰时，如何保持适应。他从小就习惯看到机会，从不认为自己是失败者。他建议不要陷入消极的思维中，要保持积极和轻松的态度，帮助别人向着正确的方向前进。

特尔透露，他会通过听音乐、打游戏等方式专注自己的思维。他认为保持冷静，无论发生什么事情都要保持专注。他学习了一本关于专注和心态的书，发现这对他有很大帮助。

科曼表示，当他感到疲倦时，会通过工作来调整自己。他清楚生活中会出现犯困的时刻，并且他现在更擅长应对失败。他强调了睡眠的重要性，尤其是在比赛频繁的情况下，充足的休息能够让他保持新鲜感和精力充沛。他不希望将消沉的情绪带入下一场比赛，而是希望保持充满能量的状态。

这些球员的经验告诉我们，面对压力和困难时，保持积极的心态和专注的思维非常重要。找到适合自己的方法来调整自己，保持内心的平和和专注，这将有助于我们应对生活中的各种挑战，并取得更好的表现。让我们向这些球员学习，积极应对生活中的压力，保持内心的健康和坚韧。

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