詹姆斯：健身融入生活方式 退役之后依旧活力四射_jrs直播

在4月11日，湖人队的前锋詹姆斯在他的播客节目《球场大脑》第二季第二集中，与前NBA球员纳什展开了深入的讨论，涵盖了他对训练和健身的热情。

詹姆斯提到，随着在NBA的征战已经超过15年，他开始格外珍视那些激励自己的点滴瞬间。这些可能是他对比赛的渴望与热爱，尤其是在暂时远离篮球的时刻，这种思念让他迫切想要重返赛场。同时，他也谈到了子女对他的激励，无论孩子们参与什么运动，他们展现出来的竞争精神都令他忆起自己在赛场上的奋战。詹姆斯感慨道，不论是在家庭生活中还是在职业生涯中，竞争的心态始终如一。

有趣的是，詹姆斯提到训练与健康管理已成为他生活方式的一部分。他明白，退役后或许不再每天投入到篮球训练中，但他坚持的健身与身体恢复的习惯将不会改变。他表示，自己早已沉醉于使用高压氧舱、冷热水浴、按摩等恢复手段，更喜欢在草地上放空自己，这些都已融入他的日常生活。

当詹姆斯谈及将实用的生活技巧与职业生涯相结合时，眼中闪烁着智慧的光芒。他强调，保持良好的睡眠质量是至关重要的，这不仅能提升身体状态，更能让他在精神层面上保持清晰和敏锐。

以上谈话不仅展现出詹姆斯作为运动员的职业态度，更传递出一种积极的生活理念，使得听众能够从中获得成长和鼓舞。在他的眼中，体育早已不仅仅是竞技，更是一种生活的艺术。

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